Outdoor Training
Photo by Philip Ackermann from Pexels Ein Training an der frischen Luft hat viele Vorteile: es stärkt das Immunsystem, es sorgt für die Produktion von Vitamin D, es hilft beim…
Photo by Philip Ackermann from Pexels Ein Training an der frischen Luft hat viele Vorteile: es stärkt das Immunsystem, es sorgt für die Produktion von Vitamin D, es hilft beim…
Photo by Artem Beliaikin from Pexels Zwei Möglichkeiten, auf unterschiedliche Art und Weise zu trainieren. Das ultimative Ziel von Yoga ist es, den Geist zur Ruhe zu bringen und Einsicht…
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Funktionelles Training ist ein zielgerichtetes Training, d. h. Übungen, die Ihnen helfen, Aktivitäten des täglichen Lebens leichter auszuführen, d. h. Ihren Körper so zu…
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Functional training is targeted training, i.e. exercises that help you perform activities of daily living more easily, i.e. train your body in a way…
Photo by Artem Beliaikin from Pexels Two ways of getting a workout in a different way. The ultimate goals of yoga are stilling the mind and gaining insight, lately these…
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Rückenleiden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie inzwischen auch psychische Erkrankungen sind in Deutschland derzeit die Häufigste Ursache für Arbeitsausfälle. Wir bei Maintrainer haben uns darauf spezialisiert Lösungen…
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Jeder Mensch ist anders, wir sagen immer, dass wir alle einzigartig sind, und doch scheinen wir alle eine Diät und ein Trainingsprogramm zu wollen,…
Photo by Victor Freitas from Pexels Es gibt kein besseres Gefühl auf der Welt, als etwas tun zu können, was man vorher nicht konnte, und es gibt keinen einfacheren Weg,…
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels Rückenschmerzen sind inzwischen zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Bewegungsarmer Lebensstil, Dauersitzen und arbeiten mit einseitiger Belastung- für all das ist unsere Wirbelsäule schlichtweg nicht…
Es gibt kaum ein Training bei dem man mehr Kalorien verbrennt als beim Ausdauertraining. Allerdings kann Ausdauertraining noch weit mehr als das - es kann Leben retten. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in…