Was wir tun

Gewichtsabnahme

Jeder Mensch ist anders, wir sagen immer, dass wir alle einzigartig sind, und doch scheinen wir alle eine Diät und ein Trainingsprogramm zu wollen, das für alle passt. So funktioniert es nicht, und das wissen wir, deshalb arbeiten wir mit Ihnen zusammen, mit Ihrem Körpertyp, Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen, und gemeinsam erarbeiten wir einen realistischen Plan, keine Modediäten, keine Zauberlösungen, sondern ein Programm, das funktioniert und nachhaltig ist.

Krafttraining

Es gibt kein besseres Gefühl auf der Welt, als etwas tun zu können, was man vorher nicht konnte, und es gibt keinen einfacheren Weg, dies in Echtzeit zu sehen, als das Krafttraining. Die Phrase „Wie viel heben Sie?“ ist zu einem kleinen Witz geworden, aber in der Tat ist es erstaunlich, wenn man in der Lage ist, ein bisschen mehr zu heben und ein bisschen weiter zu gehen als in der Woche zuvor!

Ausdauertraining

Gehen Sie weiter! Bauen Sie Ausdauer auf, auch wenn Sie noch keine Erfahrung im Laufen haben. Alles, was Sie brauchen, ist ein Schritt, ein Fuß vor dem anderen, und irgendwann werden Sie so weit kommen, wie Sie gehen wollen.

Egal, welches Niveau du hast, wir begleiten dich auf deinem Weg zur Ausdauer!

Ernährungsberatung

Jeder Mensch ist anders, wir sagen immer, dass wir alle einzigartig sind, und doch scheinen wir alle eine Diät und ein Trainingsprogramm zu wollen, das für alle passt. So funktioniert es nicht, und das wissen wir, deshalb arbeiten wir mit Ihnen zusammen, mit Ihrem Körpertyp, Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen, und gemeinsam erarbeiten wir einen realistischen Plan, keine Modediäten, keine Zauberlösungen, sondern ein Programm, das funktioniert und nachhaltig ist.

Ernährungsberatung

Jeder Mensch ist anders, wir sagen immer, dass wir alle einzigartig sind, und doch scheinen wir alle eine Diät und ein Trainingsprogramm zu wollen, das für alle passt. So funktioniert es nicht, und das wissen wir, deshalb arbeiten wir mit Ihnen zusammen, mit Ihrem Körpertyp, Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen, und gemeinsam erarbeiten wir einen realistischen Plan, keine Modediäten, keine Zauberlösungen, sondern ein Programm, das funktioniert und nachhaltig ist.

What we do

Nutritional counseling

Everyone is different, we keep saying that we are all unique, and yet we all seem to want to follow a one fits all diet and exercise routine, that is not how it work and we know it, so we work with you, with your body type, schedule and needs, and together we will come up with a realistic plan, no fad diets, no magic solutions but a program designed for you, that works and is sustainable.