Ein Training an der frischen Luft hat viele Vorteile: es stärkt das Immunsystem, es sorgt für die Produktion von Vitamin D, es hilft beim Stressabbau und hebt die Stimmung.
Unebene Böden fordern mehr Koordination, das Gleichgewicht wird verbessert und es werden mehr Muskelzellen gleichzeitig aktiviert.
Die Gefahr von Überlastungsschäden aufgrund zu einseitiger Bewegungen sinkt.
Zusätzlich werden die Sinne mehr stimuliert als bei einem Training in geschlossen Räumen. Die Neubildung von Nerven und Gehirnzellen wird angeregt.
Und außerdem- wer sehnt sich nach einem langen Tag im Büro nicht nach frischer Luft und diesem ganz besonderen Gefühl von Freiheit?
Wir trainieren mit mitgebrachtem Equipment, eigenem Körpergewicht und nutzen die vorhandenen Begebenheiten ideal aus. So kombinieren wir viele Faktoren und verschaffen Ihnen ein einzigartiges Trainingserlebnis.