Es gibt kein besseres Gefühl auf der Welt, als etwas tun zu können, was man vorher nicht konnte, und es gibt keinen einfacheren Weg, dies in Echtzeit zu sehen, als das Krafttraining. Die Phrase „Wie viel heben Sie?“ ist zu einem kleinen Witz geworden, aber in der Tat ist es erstaunlich, wenn man in der Lage ist, ein bisschen mehr zu heben und ein bisschen weiter zu gehen als in der Woche zuvor!