Es gibt kaum ein Training bei dem man mehr Kalorien verbrennt als beim Ausdauertraining. Allerdings kann Ausdauertraining noch weit mehr als das – es kann Leben retten.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste, durch Krankheiten hervorgerufene Todesursache.
2019 waren Herz-Kreislauf-Erkrankungen sogar für mehr als ein Drittel der Todesfälle verantwortlich… Tendenz steigend.
Medikamenteneinnahme aufgrund eines zu hohen Blutdruckes sind heutzutage längst keine Seltenheit mehr- trotz teilweise heftiger Nebenwirkungen. Dabei gibt es für all diese Probleme auch eine Lösung ohne Risiken und Nebenwirkungen- ein von uns auf Sie abgestimmtes Herz-Kreislauftraining.
Durch regelmäßiges Herz- und Kreislauftraining, können Sie Ihren Blutdruck senken, Übergewicht abbauen und Ihre Kondition sowie Ihre Leistungsfähigkeit verbessern.
Wie Sie Ausdauertraining so betreiben das es in Ihren Alltag passt und welche Art von Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, ect.) das Richtige für Sie ist, finden wie gerne mit Ihnen heraus. Kontaktieren Sie uns und wir helfen Ihnen Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.